Rückbildung
Die Aufgabe der Rückbildung ist es, den Frauen nach der Schwangerschaft und Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu geben und "Fit" für den Alltag zu machen.
Schwerpunkte sind dabei:
- Beckenboden: Wiederaufbau und Wahrnehmung der überbeanspruchten Beckenbodenmuskulatur, sowie Senkungsprophylaxe
- Beine: Venentraining, Thromboseprophylaxe
- Stoffwechselanregung
- Kreislaufmobilisierung
- Wirbelsäule und Schultergürtel
- Oberschenkel und Gesäßmuskulatur
Sie sollten ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik beginnen, spätestens jedoch 4 Monate nach der Geburt.
Die Kosten werden dabei von der Krankenkasse übernommen!
Kurse finden immer Montags um 18:30 Uhr in der Hebammenpraxis statt.